互联网给我们的生活带来了较大便利，可以让我们足不出户就能知晓天下大事，不去商场就能买到心仪商品，不必舟车劳顿就能和亲友无限畅聊……基于这点，能不出门就不出门的“宅生活”，作为一种新的生活方式开始在**年轻人中流行，并逐渐衍生出“宅文化”。

     暑假的来临，许多学生开启了“宅”模式，据调查数据显示，**过56%的大学生对于暑期规划选择视情况而定或是*没有想法，两个月的假期将在无所事事或者没有清晰的规划中虚度；由于缺乏资金、缺乏感兴趣的活动以及迷恋于网络、手机等原因，五成以上的大学生在暑期几乎没有任何户外活动，每天睡到自然醒，不按时就餐，依靠外卖、零食等度日；近七成大学生表示对假期满意度较低，时常会产生无聊、懊悔等情绪。

     国校通APP提醒您， 想要走出“宅生活”，不妨从小事做起：保持好的生活习惯，不能想睡就睡、想起才起，回归正常作息时间；多给自己创造接触外界的机会，从较亲近的人开始，比如和家人一起买菜、逛超市；约见知心朋友，逛街、聊天；**旅行计划，定期出门旅行；通过掌握一门外语、学会一种乐器等修身养性的活动来代替上网，享受自我价值实现带来的**喜悦。

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