随着生活的时代变迁，健身已经成为一种不可阻挡的趋势，生活中我们使用的健身器材有很多，但是大多是增长我们的身体肌肉以及减肥用的，非常好的强健我们的体魄，当然健身并不只有这些，例如健身运动也是一个不错的选择，中国的太较，西方的瑜伽。


	这几年在年轻人中流行起了西方的瑜伽，瑜伽以其深厚的内涵和古老能量知识修炼方法受到了很多**批接触瑜伽的年轻认得喜爱，不仅能强身健体，更多地能让身体保持正能量，精力源源不断，既然瑜伽这么多好处，那你知道那些人需要练习瑜伽吗？


	        
           

1.皮肤没有光泽、易生粉刺、暗疮；


	
2.肠胃不适，便秘；


	
3.内分泌失调，生理期经痛；


	
4.常常觉得精神不振；


	
5.胸闷或发慌；长期工作压力大；


	
6.体重过胖或者过轻；


	
7.容易手脚冰冷；肠胃不适，便秘；


	
8.容易腰酸背痛；


	
9.容易紧张、焦虑、急躁不安；


	
10.容易感冒体质虚弱；


	
11.常会肩颈、脖子僵硬酸痛；


	
12.经常会头疼或眼睛疲劳；


	
13.长期工作压力大；


	
14.酸性体质、亚健康。


	
青岛新生活健身器材整理，通过这些内容我们能更好的了解瑜伽的作用，就像老年人中流行的太较一样，我们的身体需要我们进行多方面的进行滋润，运动让身体充满**，健康运动，**新生活！
 
      

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