灵芝的功效与作用
灵芝的功效：
（1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。
（2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。
（3）治白细胞减少症。曾**因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84．6％，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。10～20天为一个疗程。
（4）治心绞痛：心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72％，对心悸、气促等症状的好转率约为65％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于
心绞痛等的**和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
（5）**心律失常：在用灵芝** 心绞痛的过程中，发现 病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液**各种心律失常，取得一定的效果。
（6）治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于**萎缩性胃炎，恶性**等。
（7）抗神经衰弱。祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ～ ** 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于**神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是*佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
（8）**糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。 可改善血糖、尿糖等症状。
已广泛使用**糖尿病患者。
灵芝的作用：
1,抗**作用 2,保肝解毒作用 3,对心血管系统的作用 4,抗衰老作用 5,抗神经衰弱作用
6,**高血压 7,**糖尿病 8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用 9,**作用 10,美容作用
吃法
1）茶疗方
①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、 神经衰弱等症。
③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能**宫颈癌、子宫出血等症。
2）酒疗方
①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能**硬皮症。
②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能**胃癌，还能祛除雀斑。
3）粥疗方
①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能**神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。
②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能**血小板减少症。
灵芝服用注意事项
1、服用灵芝后的反应与「瞑眩反应」
*服用灵芝后的反应自觉症状渐消失。
*精神旺盛。
*饥饿感（食欲增加，但能控制体重）。
*睡眠改善（能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神舒爽）。
*排泄改善（大小便畅通、正常）。
*瞑眩反应。
A、瞑眩反应＝好转反应＝排毒现象
汉药医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为药物的副作用，事实上，在中医中称为「瞑眩反应」。出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，完全依个人体质及病症而有所不同。一般而言，食用灵芝时，过敏性体质或化学药品过分摄取者，较易呈现「瞑眩反应」，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象，其它也有腹泻、腹痛、头晕、排泄物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，务请再继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。
并不是所有的人都有瞑眩反应，十人中有二、三人会出现瞑眩反应，绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果，病体也较容易恢复，而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大，瞑眩反应就会越明显。瞑眩反应持续的时间，轻微者约需持续2-5日，强烈者约需持续7-30日。如瞑眩反应太过强烈者，请减量或先停止服用5-7天，瞑眩反应不是毒副作用，一般在停止服用5-7天后，瞑眩反应现象就会消失(如严重的皮肤过敏者，停用后过敏自然消除)，这时可以先以少量开始服用(每天1-2粒)，等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。发生瞑眩反应时，灵芝可由饭前改在饭后服用，同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果，还可以服用一些复合维他命以减轻症状。一般的人在食用灵芝后约3-10日会产生瞑眩反应，但有的人甚至2-3个月以后才有瞑眩反应，并且反应并非只是一次而已，直到本身的病痛已完全痊愈为止。
B、瞑眩反应之分析体质改善的正常表现
从「酸性体质」变成「碱性体质」时（体质已改善时），体内的有毒物质会加速排出体外，此时会显现出一些瞑眩反应的症状（时间大约在3-10日）。但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者，症状较重体质呈酸性时血液较为混浊，容易引起身体各器官的疾病，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如：嗜睡（白天也很想睡）、口干、夜睡中会有尿意，经常放屁。
各种疾病可能出现的轻微症状(一般约3-10日)：
高血压的人：头有比较重的感觉，持续1-2星期。
贫血的人：依体质而定，有人会出现轻微的鼻血（女性较多）。
胃不好的人：胸部会有灼热感，食欲较差。
胃溃疡的人：溃疡的部位会疼痛。
胃下垂的人：有某种胃部沉重感，会吐气。
肠不好的人：会产生腹泻的症状。
肝脏不好的人：会呈气、有时也会呕吐。
肝硬化的人：有时会有血便。
肾脏病的人：体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。
糖尿病的人：血糖会暂时升高。手、脚有轻微浮肿。
患痔疮的人：会暂时呈现出血现象。
2、注意事项
A、有较少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。
B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：
*没有定时、定量食用（想到才吃）。
*分量不够。
*有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用。
*饮食、运动、生活没有好好配合。
*病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。
*病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。
*心理因素，因接受别人消较的建议，不再食用。
D、灵芝对其它各种慢性病，均有相当的功效，较好亦要与维他命Ｃ一起长期服用。
E、老人、小孩、孕妇服用也安全？原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力（*力与肝脏之解毒力）比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。孕妇如果是怀孕3个月之内，请勿开始服用，因为当今全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害、污染自来水……，畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用，若在如此不幸状况下时，实际上也难否定其因果关系。因此，还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻。
F、疾病痊愈后，可否立即服用？感染症之疾病（肺炎、结核、化脓性疾病等）时，痊愈后药物就完全不需要了，但像成人病那样的慢性疾病时，状况完全不同。成人病的原因，有：1遗传体质、2老化现象、3饮食生活的恶化、4精神压力、5过分疲倦、6药害公害、7运动不足。纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时，若完全停止服用的话，总有一天，这些原因之中的几个必定会再度袭击我们。因此，即使已经完全痊愈，也应该继续服用（量稍减无妨），以便预防疾病再复发。甚至在中国是建议长期连用的。长期连用完全**，也不会造成习惯性，反而能使我们从根本创造出健康的身心。
3、其它
A、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。
B、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。
C、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。
D、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。
E、年青、健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后，效果一时不易体察，但时间长久后，就会发现，服灵芝或灵芝胶囊的人文明病、慢性病发生率明显减低。
灵芝作用
⑴对**神经系统作用：能使肌肉松弛，减少自发活动，能延长戊**钠睡眠时间，抗电惊厥，有镇静、镇痛作用；还能降低副交感神经的兴奋性。
⑵对呼吸系统作用：对抗组织胺所致支气管平滑肌痉挛性喘息，有较好的镇咳、祛痰作用。
⑶对心血管系统的作用：
①能强心，增加心脏血液输出量而心率无大改变，还具有抗实验性心肌缺血作用。
②改善冠脉血流动力学和心肌代谢，使冠脉血流量明显增加。
③改善心肌微循环，减少冠脉阻力，使心肌氧耗量明显下降。
⑷对消化系统作用：
①抑制离体兔小肠和豚鼠肠的兴奋性，能对抗乙酰胆碱、组织胺对肠管的作用。
②保肝、解毒，能减轻四氧化碳对肝脏的损害，减少肝脏甘油三脂的蓄积，减轻二硫氨引起的脂肪肝。
⑸对内分泌系统的影响，抗应激作用：用放射*法测定证明，**灵芝能增加血浆皮质醇含量：对烫伤小鼠有较好的保护作用，提高生存率，烫伤７２小时生存率比对照组提高奖近四倍。
⑹对物质代谢的影响：**灵芝当糖Ｐ６能明显影响核酸、蛋白质代谢过程，促进蛋白质合成。
⑺增强*机能，抗衰老作用：长期以来认为**灵芝有滋补强壮、安神、健胃之功效，仅用于虚劳、咳嗽、气喘、失眠。近代，根据基础研究和临床实践检验，认为**灵芝对慢性支气管炎、神经衰弱、消化不良、
心绞痛、肝炎、高血脂症、高血压、白细胞减少症等有效。
**灵芝多糖对正常小鼠具有明显的*增强作用，对*抑制药、抗**药、应激和衰老所致小鼠的*功能低下具有显着的*恢复作用。
**灵芝的神奇作用可以让你年轻常态
1、*调节；
2、延缓衰老；
3、改善记忆；
4、抗疲劳；
5、耐缺氧；
6、抗辐射；
7、抗突变；
8、抑制**；
9、调节血气；
10、调节血糖；
11、改善胃肠功能；
12、改善睡眠；
13、护肝；
14、美容；
15、调节血压。
一、没有毒副作用，是万药中之*。
二、不特定对某一器官有效，而重在宏效。
三、可以促使身体机能正常化，重在治本。
灵芝解酒
灵芝用于解酒，是目前比较安全的。《本草纲目》记载灵芝有解百毒的作用。现代临床研究，灵芝可以清除血中毒素，对受损的 肝脏细胞起修复营养的作用。研究发现，灵芝能帮助人体快速分解出乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，可以快速分解人体内的酒精。
机体内若没有酶，生化反应就不能进行，生命活动也就会停止。因此，酶是机体不可缺少的物质，机体内酶活性能也反应了体内酶活性的强弱。机体内酶活性降低，生理反应速度也跟着降低，生命活力也跟着降低，正常的生化反应速度降低后各个系统间的生化反应就会不协调，因而容易产生疾病。
灵芝的解酒原理：灵芝对保肝、解毒的效果良好，其有效成分是灵芝多糖，它能提高机体*力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基、抗辐射，解毒，提高肝脏骨髓血液合成DNA、RNA蛋白能力，延**命，解酒效果较好。
现代医学实验证明，单一使用一种多糖的疗效远不如复合使用，几种多糖复合使用，对提高人体细胞内酶的**作用较好。从分子生物的角度上讲酶是机体内生化反应的促进剂，能使抗体内的生化反应加速，生化反应是机体生理活动的基础，一切生理活动都是在生化反应基础上进行的，机体蛋白质合成和分解，脂肪和糖原的合成分解，能量代谢，食物的消化利用等都是在酶的参与下进行的。同样的原理。人们喝下去的各种酒类所含的酒精若要消化吸收，要靠人体内的酒精脱氢酶分解、消除。灵芝多糖就是通过提高酒精脱氢酶活性的药理作用来实现保肝、解毒功效的。但是，虽然灵芝具有如此优异的保肝、解毒功效，可是其提取物和浸制的酒中往往都含有口味较苦的成份，如灵芝酸中的五环三萜及四环三萜是一种较苦的物质，即其口感往往都很差，因此使灵芝的深加工利用受到很大限制。
**灵芝对美容养颜效果如何？
“爱美之心人皆有之”，心灵美和外貌美的**结合，才能演奏出人生较美的旋律。《神农本草经》载：“灵芝令人好颜色”，这是李时珍在长久的实践中总结出来的事实。随着年龄的增长，环境的污染，药物的毒副作用，使人体*系统、植物神经、内分泌系统退化和紊乱，原本富有弹性光亮的皮肤逐渐松弛、暗淡、皮肤开始老化、面部出现了黄褐斑、痤疮（暗疮，青春痘）、色斑、皱纹等。**灵芝可内服和外用来调整人体*、植物神经、内分泌，能清除体内自由基和毒素，促进细胞再生，延缓皮肤细胞老化，从根本上达到美容养颜之功效。
**灵芝与药物和营养保健食品的区别？
药物的主要作用，是对某种疾病起**作用，治标不治本。长期服药会伤害肝脏和肾脏。
营养保健品对某一方面营养素的不足进行补充和强化，长期服用过量营养素，有害健康。
**灵芝，性平、无毒副作用，可长期服用，有病可调理，无病可预防，有双向调节人体脏腑功能的作用，扶正固本，调动机体内部活力，调节机体新陈代谢机能，提高自身*和自愈机能，促使全部内脏或器官机能正常化。按中医理论，达到人体阴阳平衡。
灵芝可以避免发生青春痘
在青春期的每一个人都或多或少会在面部出现青春痘，这是年轻人特有的象征，可是如果青春痘太严重则会引起发炎，将在面部留下一生也去不掉的凹斑痕迹。大多数的青春痘是因为做激素失去平衡的缘故，破坏性激素平衡的较大原因就是便秘。经常吃动物性的酸性食品或盐分摄取过多，都会引起性激素失去平衡。但是青春痘出现的原因还不单纯是性激素的问题，其他原因诸如生活紧张、睡眠不足、肝肾牌机能不良、医药害以及化妆品等均会引起青春疲的发生。灵芝具有改善各种内脏机能的作用，也可以缓和医药的副作用。因此，可以说只有灵芝才能为青年人解决青春痘的困扰。**的方法是： 灵芝 3克、蕺莱 10克、薏仁30克一起煎服，每日服三次，饭前服。或涂用灵芝美容液，15－20分钟后用清水洗掉。
灵芝防治高脂血症
高脂血症
人体的脂质来源有内源性和外源性两种，前者由细胞自身合成，后者由饮食中6取。当外源性脂质摄入过多时，细胞合成脂质减少，代谢、排泄增加，以维持体内脂质平衡；当外源性脂质摄入过少时则相反。当饮食中脂质过多，或人体代谢、排泄脂质的能力降低时，体内脂质平衡被打破，即产生高脂血症。此时，血浆脂质或脂蛋白（高密度脂蛋白除外）**过正常水平，可引起动脉粥样硬化。
通常，临床通过检测血清总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白来诊断高脂血症。成年人空腹血清总胆固醇>5.72mmol/L, 三酰甘油>1.70 mmol/L,诊断为高脂血症。总胆固醇在5.2-5.7 mmol/L者称为边缘性升高。
低密度脂蛋白在体内可被胆固醇氧化酶或**氧阴离子氧化成氧化型低密度脂蛋白，后者具有很强的致动脉粥样硬化作用，低密度脂蛋白水平增高是患冠心病的危险因素之一。高密度脂蛋白可把过量的胆固醇从全身各处转运回肝脏代谢，发挥抗动脉粥样硬化作用。高密度脂蛋白水平越高对人体越有利，较理想的情况是高水平的高密度脂蛋白和低水平的低密度脂蛋白。
高脂血症可通过合理膳食，适当体育运动以及应用抗高脂血症药物如洛伐他汀、辛伐他汀等进行**。
灵芝防治高脂血症的疗效特点
灵芝制剂对高脂血症确有一定疗效，可单独使用，也可与常规的抗高脂血症药合用。临床疗效特点如下：
1.灵芝制剂可不同程度地降低血清胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白和低密度脂蛋白；可升高高密度脂蛋白。
2.灵芝制剂还能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液流变障碍。
3.灵芝制剂与常规的降血脂药合用，有协同作用，可相互增强疗效。
4.灵芝制剂**高脂血症的疗效与病情轻重、用药剂量及疗程长短等有关，一般病情属轻、中度患者疗效好，计量较大，疗程较长者疗效较好。
5．目前常用的化学合成抗高血脂症药常能引起肝损伤，合用时，由于灵芝有保肝作用可防止或减轻这些这些药物引起的肝损伤。
6.用药后尚见食欲增加、睡眠改善、体力增强等效果。
灵芝的调节血脂作用究竟如何产生的
药理实验证明，灵芝及其所含多糖可降低高脂血症大鼠血清胆固醇、低密度脂蛋白，降低肝脏中三酰甘油含量。相反，可升高血清高密度脂蛋白，并明显提高血清谷胱甘肽过氧化物酶和**氧化物歧化酶酶活性，降低血清脂质过氧化物的浓度。证明灵芝多糖能调节大鼠高脂血症的脂代谢和增强抗脂质过氧化的作用。
一些细胞分子生物研究结果还证明，灵芝能显着抑制LDL的氧化，减轻由氧化型LDL和人糖化白蛋白诱导的单核细胞对血管内皮细胞的黏附作用。灵芝还明显抑制氧化型LDL与人糖化白蛋白诱导的内皮细胞表面细胞间黏附分子-1（ICAM-1）和血管细胞黏附分子-1（VCAM-1）的表达，并因此影响单核细胞-内皮细胞相互作用，从而防止动脉硬化的形成。
此外，灵芝所含三萜类可抑制胆固醇吸收，并抑制人体胆固醇合成过程中的限速酶-3-羟-3-甲戊二酸单酰辅酶A（HMG-CoA）还原酶,并因此抑制胆固醇合成.从而使血胆固醇降低.
灵芝崇拜和灵芝文化
**传说中的灵芝
远在两千多年前，我国即有了灵芝崇拜，并伴之以许多美丽的**传说。
战国时代，《山海经》中就有炎帝之女瑶姬不幸夭折化为瑶草的故事。楚国诗人宋玉在《高唐赋》中更将其夸张为人神相恋的爱情故事，其中的“巫山神女”即为瑶姬。以至后人有“帝之季女，名曰瑶姬。未行而亡，封于巫山之台。精魂为草，实曰灵芝”之说。
在我国家喻户晓的深化故事《白蛇传》中，女主人公白娘子只身前往娥眉山盗仙草，以救夫君许仙。历经艰辛、危险，终于感动了南极仙翁，取回了能“起死回生”的仙草灵芝。这一忠贞不渝的爱情故事被改编成小说、戏曲、电影、年画，在我国广为流传。
古代诗人笔下的灵芝
自古以来，灵芝是圣洁、美好的象征，故一些古代文学作品常以灵芝作为主题。
楚国私人屈原描写神女渴望爱情的诗篇《九歌·山鬼》中，有“采三秀兮於山间，石磊磊兮葛蔓蔓”，诗中“三秀”是灵芝的别名，因灵芝一年可多次采收而得名。诗中采集灵芝的“山鬼”即“山神”，指的是“巫山神女”。
汉武帝制定郊祀之礼祭祖安民，祭祀时曾由70名童男童女咏唱配乐郊祀歌。《灵芝歌》：“因灵寝兮产灵芝，象三德兮瑞应图。延寿命兮光此都，配上市兮象太微，参日月兮扬光辉”即是郊祀歌之一。
三国时代的诗人曹植写了许多有关灵芝的诗篇，在着名的《灵芝篇》中，称颂“灵芝生天地，朱草被洛滨，荣华相晃耀，光彩哗若神”，反映了诗人对灵芝的崇拜。在名篇《洛神赋》中，又用“攘皓腕于神浒兮，采湍濑之玄芝。余情悦其淑美兮，心振荡而不怡”描写出在洛水之畔神女采撷灵芝时悠闲的神态，以及诗人对神女的爱慕之情。在《飞龙篇》中，则写到在云雾缭绕的泰山，遇到骑乘白鹿，手持灵芝的修炼者，并求养生之道的奇妙经历：“晨游泰山，云雾窈窕，忽逢二童，颜色鲜好。乘彼白鹿，手翳芝草，我知真人，长跪问道。西登玉台，金楼复道，授我仙药，神皇所造。教我服食，还精补脑，寿同金石，永世难老。”
汉乐府诗《长歌行》中描述的“仙人骑白鹿，发短耳何长。导我上太华，揽芝获赤幢。来到主人门，奉药一玉箱，主人服此药，身体日康强，发白复又黑，延年寿命长”，也说明了采集灵芝特别是红色的灵芝，服食后可使人身体健康，白发转黑，寿命延长，显现出灵芝保健的功效。
道教医学中的“仙药”
我国灵芝文化的发展受道家文化的影响较深。道教是中国的本土宗教，其哲学思想是“以生为贵”，认为只要通过清养修炼，服食“仙药”，便可白日飞升，得道成仙。葛洪在《抱朴子》中提出，“神仙可学而致”的仙学理论，并编纂了许多服食芝草而升仙的**。
在古代道家修炼升仙之法中，视灵芝为“仙药”之上品，服之可“后天而老”，“与天同期”。因而，灵芝被称为“神芝”、“仙草”，并在道教文化中呈现出一个神化的灵芝世界。如《海内十洲记》中记载，祖洲、玄洲、方丈洲等十洲三岛，都司神仙居住的仙境，遍生芝草，仙家以芝草为食，故能终生**。在东海中的方丈洲行，有“仙家数十万，耕田种芝草，课计顷亩，如种稻状”。晋·王嘉《拾遗记》和唐·戴孚《广异记》也说，昆仑山上有芝田数百顷，皆仙人种耕；西王母居住的墉城七宝山上，芝草种类多达一万两千种。据葛洪《神仙记》记载麻姑修道于牟洲姑余山，姿容美妙，成仙后居蓬莱仙岛。农历三月三日王母寿辰，麻姑在绛珠河畔酿灵芝酒，敬献给王母做寿礼，后来民间多画此以贺寿。“麻姑献寿图”中仙女麻姑手捧灵芝酒，寿星举杯，仙童高举寿桃，仙鹤嘴衔灵芝，寓意“吉祥如意”、“福寿双全”。
历史上着名道家人物葛洪、陆修靖、陶宏景、孙思邈等，都很重视灵芝的研究，对推动中国灵芝文化的发展起了积极作用。道家在服食灵芝追求长生**的实践中，也丰富了对芝草的认识，形成了以养生为主旨的道教医学。
受世界观和科学技术水平的限制，道教对灵芝的研究有局限性并带有迷信色彩。道教所指的“芝”，包括许多菇类，如担子菌纲多孔菌科灵芝属真菌、伞菌、腹菌等一些大型真菌，也包括按道教观念炼造出来的“神芝瑞草”。“芝”已成为一种追赶自然的神化生物。因此，道教宣扬的种芝、采芝、饵芝方法，也就带有神秘的宗教色彩。并因此招致古代医学者的批判，限制了古代灵芝的医药学研究和应用。
*民族的吉祥物
自汉代以来，古代儒家学者把灵芝称为“瑞草”或“瑞芝”。他们把灵芝菌盖表面的许多环形轮纹称做“瑞征”或“庆云”，视为“祥瑞”、“吉祥如意”的象征，形成了*文化中特有的灵芝崇拜。
《汉书·武帝本纪》载：“元封二年六月，宫中产芝，九茎连叶，为庆祥瑞，赦天下，并作芝房之歌以记其事”。《郊祀歌·齐房（芝房歌）》中则写道：“齐房产草，九茎连叶，宫童效异，披图案牒，元气之精，回复此都，蔓蔓日茂，芝成灵华”。其实是汉武帝的行宫甘泉宫年久失修，梁木腐朽而长出灵芝，大臣便借机献媚，歌颂换地的政绩，说灵芝降生宫廷是天意，乃“祥瑞”只兆。皇帝高兴，便大赦天下，并降旨要求地方向朝廷进贡灵芝。
宋代王安石在《芝阁赋》中描述了官吏逼迫民众搜寻灵芝的情景，“大臣穷搜远采，山农野老攀援狙杙，以上至不测之所，下通溪涧壑谷……人迹之所不通，往往求焉。”说明当时举国上下到处搜寻灵芝瑞草，出现了“四方以芝来告者万数“。据《宋史·五行志》记载，宋贞宗在位25年间，各地进献灵芝116次。明世宗时，将各地进献的灵芝在宫中堆积成山，称为“万岁芝山”。在交通不发达的古代，要收集如此之多的**灵芝，是较不容易的。
明代山西芮城永乐宫三清殿巨幅壁画《朝元图》中，宫女手捧灵芝进献的部分真实地反映了进献灵芝的场面，《朝元图》是一幅描绘灵芝瑞应的珍贵艺术作品。
历史上，灵芝以及由其衍化而成的“如意”成为我国特有的吉祥物，被广泛用以象征“赐福嘉祥”、“增添寿考”、“国泰民安”等瑞应，影响较为深远和广泛，流传至今。
在全国许多宫殿、寺庙、古建筑、服饰、刺绣、绘画、雕刻、瓷器以及出土的大量文物中，都能发现有关灵芝和从灵芝演化来的“灵芝祥云”的形象。如北京天安门城楼前华表上的“蟠龙腾驾灵芝祥云”；浮雕在天坛祈年殿宝**上的“环绕九龙的灵芝祥云”；紫禁城大殿前雕有蟠龙和灵芝祥云的御路。紫禁城、国子监和孔庙的围栏上雕刻的灵芝盆载；孔庙中“进士提名碑”基座上雕刻的灵芝图案；雍和宫释迦牟尼佛像前的木雕灵芝盆景,凡此种种,均成为我国古代灵芝崇拜和灵芝文化的见证。
台北故宫博物院珍藏的清代缂丝《乾隆御笔新韶如意图》，图中的花瓶中插松枝、山茶与梅花,旁置柿子、百合以及灵芝。寓意“事事如意,百事祥瑞”，是典型的岁朝图。
灵芝对黄褐斑**效果显着
121例门诊患者（男5例，女116例；年龄24-55岁，病程1月到10年不等（均未做特殊**）；随机分为**组（61例）和对照组（60例），两组在性别、年龄、色斑面积、分布上均具有可比性。妊娠者、口服避孕药者、患者可导致黄褐斑的疾病者及未成年人均不列入观察对象。**组采用灵芝；对照组采用氢醌霜（主要含2%对苯二酚）。使用时将孢子油均匀涂于面部，在色斑处按摩数分钟，并同时服用灵芝，每次2粒，每日2次，共3个月，**期间禁用其他同类药物和化妆品。疗效判定标准：痊愈为色素斑面积消退≥90%，颜色基本正常；显效为色素斑面积消退>60%，颜色明显变淡；进步为色素斑面积消退>30%，颜色变浅；无效为色素斑面积消退≤30%，颜色变化不明显。总有效率以痊愈加显效计算。
疗效如下：**组总有效率为82%，对照组为65%，二组比较有显着差异。对痊愈的患者进行为期6个月的随访，**组有1例失访，1例复发。不良反应如下：**组出现皮肤潮红2例，瘙痒2例；对照组出现皮肤潮红3例，瘙痒4例，红斑2例，肿胀1例。除肿胀患者经对症处理好转后退出观察外，其余病例均未作处理，在**过程中症状消失或减轻，不影响**。
灵芝有抗氧化清除自由基作用，后者还能抑制多巴和酪氨酸酶的反应，降低黑素细胞酶的活性，起到祛斑、增白的作用。二者合用显示出有效清除色斑、抑制皮炎和抗老化作用。
**灵芝与养殖灵芝的区别
1、品种：世界上**灵芝104多种，目前我国对其中86种已经有了较明确的认识，还有一些品种有待于开发，而养殖灵芝目前只有9种。**灵芝即使是在同一种灵芝中、在任何数量下都找不到两个完全相像的，而养殖灵芝从颜色、形状上都非常相像。
2、生长期：**灵芝，除我国的赤芝、黑芝为一年生外，大多为子实体多年生植物，有的**灵芝生长期达上**，其药用价值更为显着，它神奇的效果为**灵芝披上了一层神秘的色彩，而养殖灵芝多为一年生，生长期仅有二至三个月。
3、药效积累：**灵芝生长期越久药效积累越强。而养殖的药效一代不如一代，到了*四代，养殖灵芝的药用价值微乎其微。
4、寄居物：**灵芝大多寄居于活树干、树皮、木桩或朽木上。而养殖灵芝是长在大棚中，寄居于锯末或棉花籽上，一般以椴木为主。比如多年生的**平盖灵芝，被称为树舌，就是在活树干上生长着，根本无法栽培。另外**灵芝为森林有害菌，国家是不允许在森林种植的，因为树上如果有灵芝生长，树木的营养便会被其吸收，开始死亡的历程。
5、繁殖：**灵芝是担孢子有性遗传，两个雄性一个雌性结合，方能再繁殖成另一个小的**灵芝。而养殖灵芝是无性遗传，再生长方式是通过菌丝分裂来完成的。
6、形状：**灵芝无柄的居多，由于品种的不同形状也不尽相同。而养殖灵芝由于品种受限，目前只有一种有柄的灵芝。所以**灵芝与养殖灵芝比较好区别。
7、农药残留：**灵芝生长于大自然之中，没有农药及任何有害物质残留，而养殖灵芝一般生长于人工搭建的大棚之中，需要进行防腐、防虫处理，其农药残留较大。
8、**锗与**硒：**灵芝中较有价值的**锗和**硒在养殖灵芝中根本不含。每一克**灵芝中含**锗800至2000微克，含****硒1000至4000微克。是生长二十年野山参中**硒含量的4~6倍。
灵芝多糖、灵芝酸（三萜类）、灵芝总碱及大量的微量元素。**灵芝中灵芝多糖及灵芝酸的含量是养殖灵芝的三到六倍。而总三萜及大量的微量元素在养殖灵芝中的含量也远不如**灵芝。
9、药用和营养成分含量：（各取1000克**灵芝和养殖普芝，药理营养成分检验如下）：
类 别 **灵芝 养殖灵芝 破壁孢子粉
**锗 800-2000ppm 无 无
**硒 1000-4000ppm 无 无
多 糖 2.3% 0.4% 0.75%
灵芝酸 15 5 较少
总三萜 100多个种类 少量 较少
腺 苷 25个种类 少量 较少
微量元素 完全配合 差异较大 差异较大
其他成分 150多种 10多种 10多种
农药残留 无 有大量农药残留 有大量农药残留
灵芝*防癌
灵芝对肝癌，胃癌，肠癌等有*，经常服用能有效避免癌症的发病率，灵芝是我国古老的药食品,从东汉的<<神农本草经>>到明代的<<本草纲目>>,灵芝一直被推崇了两千多年,因其*特的功效被称"东方灵芝仙草”。灵芝的化学成分非常复杂，主要有多糖类、三萜类、核苷类、甾醇类、生物碱类、呋喃衍生物、氨基酸多肽类、脂肪酸、**锗和多各微量元素等。灵芝的功效成分主要有两种：多糖类和三萜类。近二十年来国内外的大量研究结果证明，灵芝具有广泛的药理、*调节、移植性肿癌、解毒、细胞膜流动性、血液流变学的研究。研究表明：灵芝对实验动物移植性**具有显着的抑制作用，还具有*调节作用，抗放射作用，镇静、镇痛作用，调节血压作用，降血脂和降血糖作用，镇咳祛痰平喘作用，保肝解毒作用，清除自由基抗衰老作用。在抑制**方面，灵芝由于其*特的功效成分，具有辅助抑制**细胞生长的作用。日本的临床应用表明，灵芝对当今世界三大慢性病**，即脑心血管疾病、**和糖尿病，均有较好的疗效或辅助疗效。
古代东方人，尤其是中国人，都把灵芝誉为能起死回生的“灵丹妙药”，能医治**的“仙草”。几千年来，始终对灵芝有较高的推崇，几乎达到**的境地，公元前的许多着作都有对灵芝的记载，《山海经》上就有炎帝的小女儿“瑶姬”精魂化为灵芝的**故事。二千年前的《神农本草经》是中国较早的药学着作，它把灵芝归入上品，即有效而无毒的好药。明朝李时珍的《本草纲目》称灵芝能“主耳聋、利关节，保神，益心气，补中，增智慧，益精气，坚筋骨，好颜色”，“疗虚劳，治痔”，久服“轻身**延年”。白娘子盗灵芝救许仙，更是妇孺皆知。东方医学坚信灵芝具有“扶正固本”作用。如此推崇灵芝几千年不衰，必有其道理。对灵芝的现代研究近年来发展的非常快，中、日、韩等国的*对灵芝的化学成分、药理作用及其机制进行了深入研究，并开始临床应用。
灵芝的化学成分非常复杂。主要有三萜类、多糖类、核苷类、甾醇类、生物碱类、呋喃衍生物、氨基酸多肽类、**锗、多种微量元素等。
近二十年来大量研究结果证明，灵芝具有广泛的药理作用，且无毒副作用。研究表明，灵芝的药理作用有：1.抑制**作用。2.镇静和镇痛作用。3.*调节作用。4.抗放射作用。5.保肝解毒作用。6.**作用。7.调节血压，降血脂和降血糖作用。8.镇咳、祛痰、平喘作用。9.抗缺氧作用、抗衰老作用。
1.对多种**（胃癌、肝癌、食道癌、贲门癌、肺癌、结肠癌、直肠癌、淋巴癌、脑癌、乳腺癌、鼻咽癌、子宫癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病等）有明显抑制效果。
2.能提高机体*功能，消灭微小癌灶。
3.可以提高**患者对化疗和放疗的耐受性。消除或减轻化疗和放疗引起的毒副作用，如食欲减少、白细胞减少、精神不佳、呕吐等。
4.一些**患者进入晚期，由于其身体虚弱或衰老等原因，无法手术切除或不愿手术，又无法进行化疗和放疗的病人，在服用灵芝孢子后一般情况会有好转，体质增强，恶病质有改善。
5.手术后促进康复，增加*力。清扫癌细胞，防止**的转移、扩散和复发。
6.预防癌症。
灵芝的无毒性
大自然中，完**合乎这个条件的，就如《灵芝与健康》作者李旭生教授所说，目前就只有人参与灵芝。但是我认为，人参虽大补元气等，仍有许多禁忌，在中医八纲辨证上，体质虚寒者宜用，体质实热者不宜用。而灵芝几乎毫无禁忌，在八纲辨证上，阴阳、表、寒热、虚实皆可用之。所以只有灵芝够条件合乎“适应原”(下面说明)。
**个条件：无毒、**。
大家记得六个字就够了：「无毒、广效、正常」，我们要治病所必须要把持的三个原则，这个说起来是六个字，但是医学界做得到吗？很难！然而，非常可喜的，在大自然当中，我们就发现，能够有这三种条件的，在中国的医药里面，就有一样东西，就是灵芝，够条件符合这三个条件。人参也做不到，人参还有体质的选择，人参用错了还会杀人的。
**灵芝品种介绍
**灵芝因其品种不同，药理作用有其相同之处、也有个性。以下就常见**灵芝不同品种的个性介绍如下：
平盖灵芝
文献名：树舌、树舌扁灵芝、扁芝、扁木灵芝、皂菌耳等。
形态特征：子实体多年生，无柄，木质，菌盖半圆形，近肾形或不规则形。
功用：微苦、性平。*、主治急慢性肝炎、早期肝硬化、食管癌、肺癌、肝癌、鼻咽癌、胰腺癌、胃癌、乳房癌。明显改善睡眠质量，曾强免抑力。对便秘，尿急，尿频，美容，排肠毒等均有很好效果.
无柄赤芝
文献名：圆孔灵芝、树芝、无柄灵芝等。
功用：甘淡、微苦、平、无毒。能补肺益肾和胃健脾，安神定志，扶正培本，除对癌症、脑溢血、心脏病有疗效.
紫芝
文献名：紫灵芝、黑芝、芝、中国灵芝、木芝、灵芝草。
形态特征：子实体一年生，有柄，木栓质至木质。
功用：淡、温。能补中强智，宁心益胃，用于神经衰弱，失眠、胃痛、消化不良、解菌毒，有一定的*作用，人工栽培较多。
松针层孔菌
文献名：松木层孔菌、松生层孔.
形态特征：子实体多年生，木栓质、无柄，菌盖扁米球形至马蹄形，子实体含齿孔酸等活性物质，是所有真菌中治癌效果较好的品种，子实体提取物对小白鼠肉瘤180及艾氏腹水癌的抑制率近达100％。《中国大型真菌原色图鉴》73页记载。
热带灵芝
文献名：灵芝草、灵芝菰、红芝、相思灵芝。
形态特征：子实体一年生，有柄，木栓质，菌盖肾形，半圆形有后沿，有时圆形。
功用：味微苦、性平、滋补、强壮、抗**，主治**、冠心病。
薄盖灵芝
文献名：薄树芝。
功用：功能同赤芝，对*系统更有效，对红斑狼疮、肌营养不良、硬皮症、肌萎缩、肌炎等有*，更珍贵
斑褐孔菌
文献名：层卧孔菌。
形态特征：子实体多年生，无菌盖，平伏贴生于基物表面。
性味功用：卒，温。能活血通经，祛瘀止痛。用于心痛(心绞痛)、心律失常，以及血瘀闭经、痛经、月经不调和瘕积聚等症。治冠心病效果甚佳，斑褐孔菌具有抗心肌缺血、调节心律、抗异位心律、改善心功能、降压、改变血液流、调节末梢血液白细胞计数等作用，可用于**冠心病和心律失常，非常珍贵。
赤芝
文献名：丹芝、红芝、血灵芝、潮红灵芝、灵芝萆、三秀、万年蕈、吉祥蕈等。
形态特征：子实体一年生，有柄、木栓质，菌盖肾形，半圆形，罕近圆形，该种生长期短，国内广泛进行人工栽培。
功用：甘淡、微苦、平、无毒，人心肝、睥、肺、肾经。能补肺益肾和胃健睥、安神定志，扶正固本。
灵芝对**糖尿病的作用
灵芝降血糖的成为ＧanoderanB，降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由173降至116，胆固醇由233降至179，β-蛋白由580降至465。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本Numata Kenji生产的灵芝保健食品，已广泛使用**糖尿病患者。
灵芝对肾脏有效率96%
肾脏病也是难缓解的疾病之一，它包括有急慢性肾炎、糖尿性肾症、肾变性症候群及风湿热等。其病因一般乃是血液中胆固醇、血糖过多，使肾脏过度动作，及血液不能畅达肾微血管，而造成肾病变，继而并发闭尿、浮肿、全身倦怠等情形，严重的还会引发尿毒症。
名古屋大学医学院的葛谷文男博士选择肾病变患者，作为灵芝功效的实验，结果发现灵芝不仅能降低尿蛋白、净化胆固醇，还能维护肾脏机能的正常动作。
根据我们到目前为止的实态调查，服用灵芝的人，其肾脏的痊愈率近96%，成果实在令人惊讶！
灵芝对慢性支气管炎、支气管哮喘作用
灵芝有显着的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显着效果。其*促进作用，又可有效防止反复的感冒，从而减少此病的复发。本品对中医分型属于虚寒型及痰湿型者疗效较好，肺热型和肺燥型则效果较差。其总有效率在80%左右。
**灵芝的药理作用
1．增强*功能，消除氧自由基
2．*
3．解惊、镇咳作用
4．对心脑血管系统的作用
强心作用，能增强心肌收缩能力，增强冠状动脉血流量和心血输出量，改善心律。具有抗试验性心肌缺血作用。能抗氯化钡所致窦性心律失常。
提高血液供养能力，降低机体静止状态下耗氧量及提高动静脉氧差，提高氧的利用率。
改善冠脉血流动力学效应，改善急性心肌梗死的心电图，溶解血栓。能扩张冠脉，有对抗垂体后叶素引起的冠状血管收缩作用，增强心肌生理功能。
改善心肌微循环，减少冠脉阻力，提高胰腺血液循环，使胰腺的血液速度加快。
提高红细胞携氧量，使动脉血液颜色发生改变，即血液颜色变成鲜红。
降胆固醇，抗动脉粥样硬化。
提高血浆和心肌组织中ｃＡＭＰ（环腺苷酸）的水平，降低机体耗氧量，对动物应激性心脏损伤线粒有保护作用。
抗血小板凝固。
５．镇静、镇痛
镇静作用：能使肌肉松弛，延长睡眠时间，抗电惊劂。
镇痛作用：对自主神经系统具有外周抗胆碱作用。能降低副交感神经兴奋。
６．对内分泌的影响
灵芝能改善肾上腺皮质功能。药理学研究证明、对慢性气管炎和肺心病患者用灵芝进行扶正固本**，患者的尿-17酮类固醇、血糖、血钙、血钠均明显增17-羟类固醇稍有增加，血钾下降。
7．抗放射、抗逆和提高机体的生命力
灵芝对放、化疗造成的机体损伤有显着的保护作用，它能兴奋和增强骨髓造血功能。灵芝能显着提高机体抗逆能力，延缓衰老，延**命，灵芝能提高细胞膜的流动性和封闭性，从而使人对不良环境和疾病的抵抗能力明显提高（灵芝的氨洗脱液能提高动物耐受急性缺氧能力，如抗窒息性缺氧）。
8．保肝、解毒
灵芝能减轻四氧化碳对肝脏的损害，减少肝脏甘油三酯的蓄积和减轻乙硫氨引起的脂肪肝，能增强肝脏的解毒功能，还可以促进部分切除肝的再生。
**灵芝的药理作用的特点
1．无素性（**）
２．不特定对某一器官有疗效
３．可以促使机体整体功能正常
健康食品**--灵芝
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