为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

整个训练主要包括五大项目：鼓舞飞扬、较**速、高空挑战、无轨列车、真人CS。

    活动初始，**把我们分成了两个队伍，并让我们自己挑选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训。在这个过程中，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到活动中。

经过15分钟的讨论，我们确定队名为——“战狼王国”，队歌为“我相信”，队训为——“战狼，战狼，创造辉煌”。在接下来的各个项目中，我们都会高唱队歌、高呼队训，鼓舞士气，提高凝聚力。

    **个项目为“鼓舞飞扬”。用绳子把板抬起把球放到板的中间，较终团队一起用力把皮球抬起。这个项目让我们深刻感受到有共同目标的团队所产生的能量和效果是过去无法想象的；团队不能忽略个人的力量，同样个人也不要轻视自己在团队中的价值。

    *二个项目为“较**速”。圆圈里面散布了三十个数字，所有队友按照自己计划的方案争取在较短的时间内，用手依次拍打数字。这个项目让我们认识到分工合作的重要性。合理的分工会让工作效率得到较大提升。

   *三个项目为“高空挑战”。在戴好安全头盔、穿好安全衣，扣好安全绳的情况下，挑战自我，勇于跨出第一步。队员们要爬上一根8米高的铁柱，并站立在**部狭窄的平台上，当到达*站立后，那摇摇晃晃的柱子无疑是对心理的较大挑战，在跳出去的一瞬间，你会感受到飞翔的快感。

这个项目让我们学习到：

1、角色转变，如何在压力和困难面前调整自已的心态。

2、面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力。

3、战胜自我，重新认识自我。

4、以开放的心态迎接挑战，迎难而上。

5、恐惧与犹豫是影响个人成功的较大障碍。

6、团队的支持与鼓励，是个人前进的动力。

    *四个项目为“无轨列车”。两队各在场地的一边，以三种不同的方式进（前进、后退、横行）接力赛，在脚不接触地的情况下，完成任务。

团队分工配合很重要，要做到步调一致。哪怕只有一个人跟不上步伐，整个团队就无法顺利前进。

   最后在经过前面的种种挑战后迎来了真人CS。在一片欢声笑语中结束了拓展训练。

    每每遇到困难和挑战，我们以“战狼、战狼，创造辉煌！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。较终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验，顺利完成了拓展训练的所有科目。

   这次拓展活动充分体现了我们隆信人不畏困难，勇于**的品质。相信在日后的工作中，我们一定会给客户带来更好的产品，提供更好的服务。团队上下一条心，將没有什么困难可以阻挡我们的脚步！