腹股沟淋巴是整个生殖系统较大的排毒系统，女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调等一系列症狀，都逃脱不了腹股沟淋巴堵塞，你可以观察，凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，用手擦腹股沟，内部感觉到疼痛和股沟结节，并且走路或是爬楼梯时腿脚*发软，也可影响到肾虚。

如果这些毒素排不出去，这些部位都会变黑、褐色就导致淋巴毒素堆积，人就*得各式各样的淋巴病变！因为它的毒素代谢不出去之后，**造成毒素回流，*二病从口入，当我们颈侧淋巴也堵住了就会导致淋巴肿大，证明它在工作、在回收毒素，就像我们的书包一样，往里面一直添很多的东西，书包会变形，书包会越鼓越大，这时我们面部微循环的毒素无法排出，面部无法通透，所以从生理和面部两个情况来说，我们人体一定要保持淋巴畅通，让我们通过这个疏通将毒素更好的代谢出去。


健康乐** 拍拍腹股沟

拍腹股沟为何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系较亲密，另外拍腹股沟打不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对**妇科病非常有效的两穴，气冲--冲门，气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有**月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有**奔溃带下妇科炎症的功效，我们在拍打两髀时，不需要特别寻找穴位，只要拍打腹股沟就能刺激到这两个穴位。拍打腹股沟不仅能健脾胃，还能**男科病妇科病和血脉不畅导致的血瘀痰湿。

拍打腹股沟的具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。

附：一个有效疏通腹股沟的瑜伽体式

“蝴蝶式”通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，排除杂质。

方法很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。每天较好都练习一下哦（男女通用）。

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