人生的1/3生命都是在睡眠中度过。睡眠对于我们来说，，就像食物、空气和水一样重要。有了好的睡眠，才能够使人体得到充分的休息，才能够具备充沛的精力。睡眠不好，会让人产生不良的情绪，给自己的生活和工作造成困扰。失眠的发病率正在逐年升高，据统计，世界上27%的人患上不同程度的睡眠障碍。如果长期失眠，则会给人们造成**的痛苦。那么失眠会导致什么问题呢？

长期失眠是严重危害人类健康的“无形**”。经常失眠会引起很多疾病，比如神经衰弱、抑郁症、高血压、心脏病、糖尿病等。

那么，是否拥有健康的睡眠其与床垫的好坏息息相关，选择一款好的充气床垫，才能**我们得到充分的休息，缓解身体的疲乏。现在充气床垫种类很多，那么，如何选购一张舒适的充气床垫呢？我们一起来了解一下吧！

        一、看尺寸

              充气床垫也有不同的尺寸，选购时，将个人身高加上20厘米为较佳尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。

      二、了解充气床垫的种类和特点

         挑选一款合适的充气床垫，**要了解充气床垫的种类。根据不同材质的充气床垫的自有特点，选购适合自己的。

      三、鉴别充气床垫的质量

             ①从床垫气味判断安全环保      

             ②从面料做工判断床垫质量

             ③从内部材料或填充物判断床垫质量

四、选择适合自己的充气床垫

  要想选购好的充气床垫，亲自躺上去试试是较好不过的办法啦!用你习惯的、更喜欢的、与平时相同睡眠姿势试睡充气床垫。

 五、大小的选择。

      可以根据户型的大小和个人的需求来选择单人充气床或双人充气床。

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