燕窝属于名贵滋补品,具有安胎、保胎之功效。燕窝特有的燕窝酸除了增强母婴*力、润泽母婴肌体,还能通过母体胎中补脑达到优生优育。为了让宝宝天生丽质、安康健壮,**上,孕妇在怀孕期间食补燕窝已成国际时尚,尤以新加坡、中国香港等地更为盛行。
孕妇食用燕窝进补,无论是对身体还是宝宝都有很多好处,但是,整个怀孕过程中,不同时期食用燕窝的分量也有所不同。如何正确食用燕窝进补,分量是有很大讲究的,下面跟小编一起来看一下*是如何建议的吧:
怀孕准备期(孕前6个月):在此期间,每天食用20克鲜炖燕窝,可以增强人体*力,为怀孕打下良好的基础。
怀孕前期(0-4个月):这个阶段,胎儿的生长发育比较缓慢,准妈妈只需每天服食20-25克鲜炖燕窝,即能**良好的进补效果。同时,燕窝还有一定的调节肠胃功能,可以适当缓解准妈妈怀孕初期的不适感。
怀孕中期(5-7个月):胎儿生长发育加快,服食富含蛋白质的燕窝,不仅对准妈妈有益,胎儿所需的营养成分也能得到及时补充。此阶段,每日食用量可以增加5克左右。
怀孕后期(8-10个月):这最后一个阶段,准妈妈较为辛苦,但也是胎儿个头蹿得较快的时候。鲜炖燕窝的服食量可以增加到每日30克左右。这个量,不仅能及时补充营养,还能减缓准妈妈的疲劳感。
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