鲜奶中含有较多的对于我们的身体健康有益的物质，下面我们来详细的介绍。
经过研究发现鲜奶中的乳酸菌对于我们的肠胃具有促进其蠕动和消化的作用，其可以加速我们的肠道的蠕动，及时的清除了肠道内的垃圾，起到排毒的作用。肠胃其还可以附着在肠胃的细胞上，可以将有害的螺旋杆菌无法在肠胃中停留。从而抑制腐败菌的繁殖，消除便秘。而且当乳酸菌发酵之后，其中的蛋白质就分解成为了氨基酸，乳糖就分解成了半乳糖和乳酸，脂肪分解成脂肪酸，钙变成了乳酸钙，从而大大提高了磷、铁、钾、镁等有益元素的利用率。同时相关*建议老年人应该常饮用乳酸菌奶饮品，这样可以补充肠道内的双歧杆菌、乳酸菌，可以有效的起到防衰老和抵抗疾病的益处，尤其设和老年人。乳酸菌奶饮品中的乳酸能刺激人的消化腺分泌更多的消化液，进而增强人的消化能力，促进食欲。
综上我们可以看出乳酸菌对于我们的身体的健康有着较大的作用，小编提醒大家要长期饮用乳酸菌饮品。
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