昆仑雪菊出自高海拔寒冷的昆仑山区域，高寒出温性，对于女性的痛经应该是有所帮助的。但是一般补品不要在出血的时候喝，干净了之后再去吃补品，这样效果会更好。昆仑雪菊官方建议经期较好不要喝雪菊，以免出现身体的其他不适。也不要吃凉性大的东西，如果确实要降火，可以在饮食上注意，吃清淡点，多以蔬菜为主。
需要提醒您的是：月经期间不能和绿茶
女性经期面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据昆仑雪菊官网了解，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，*提倡女性在此时应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。 因此，女性月经期间较好不要喝浓茶。

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