牵引器使用的时候要注意手力，牵引器主要锻炼肌肉的拉伸和腰间盘**有着非常不错的效果，但是这个器材需要一定的臂力和手力，如果臂力或者手力不足建议大家不要使用，如果强行使用会对肌肉造成损伤，使用的时候一定要注意。
健骑机是一个**的健身器材，可以锻炼全身的肌肉，健骑机受到各个年龄段健身者的喜爱，几乎人人都喜欢健骑机，不过经过我们总结发现，腰有毛病的人员不适应用它，因为它是以腰腹力量作为起点的，如果腰椎患者强行使用的话恐怕会加重病情。
太空漫步机使用的时候需要注意运动的幅度，因为漫步机带来的感觉非常*特，很多人都喜欢它，但是使用的时候频率要适中，有节奏的使用，较好摆腿的幅度不**过45度，频率为每次3到4秒。
河北沧州盐山双林体育器材厂专注于篮球架,户外健身器材,室内健身器材等