忽冷忽热时而柔软清新、时而凛冽肆虐，无常的天气提醒人们要注意身体。然而，对身体的呵护不仅要注意天气，家里悄然间发生的变化也是无声的建议。床垫睡得是不是舒服?沙发能不能让你**放松?它们是否藏匿大量细菌?什么时候**要更换?这两样室内常见的软体家具可谓是跟人体接触较为亲密的了，它们的健康与否也直接影响到您的身体健康。

　　常见病一：汗渍污渍侵蚀床垫内部

　　有张健康的好床垫才能睡出健康的好身体，床垫的健康由两部分组成，即床垫自身的健康和给予置身其上的人体的健康。席梦思床具总经理顾昕表示，床垫自身的健康取决于所使用的材料和使用寿命。材料方面，表面的布艺、内部填充的泡绵、乳胶等都需要经过慎重的选择，制作时也要注意**材料合格以及不受污染，毕竟它们是较贴近人体肌肤的。至于使用寿命，人们常说10年就要换一张床垫，一方面是由于10年的使用会或多或少降低床垫的性能和舒适感;另一方面，从卫生角度来讲，10年的使用，汗渍、污渍等对床垫内部的侵浸，也可能会滋生细菌，而其内部又是无法清洗的，所以应该更换，而且，在有条件的情况下，5年左右就应该考虑更换一次床垫。

　　常见病二：承托力和舒适度不适合身体变化

　　床垫营造的应该是一个舒适的睡眠环境，让人体得到充分的休息，这是它是否健康的另一个评判标准。如果每天起来腰酸背疼，你应该尽快更换床垫。

　　床垫由国外进入中国之后，中国人到底是应该睡软床还是硬床的辩论就不绝于耳，对此，顾昕说，对睡眠环境的需求体现的是一种生活习惯，中国人的床具是软还是硬，都应该由使用者自身的需要和习惯所决定。能够对置于其上的身体各部位提供充分和有力支撑的床垫，就是好床垫。当然，床垫越软，弹性越小，就越难做承托，所以市场上只有少数很软承托却依然很好的床垫，它们的售价也就很高;而过硬的床，躺上之后会使得身体某些部位长时间悬空，也不能达到休息的效果。此外，床垫之于人体健康还表现在它的抗干扰性上。顾昕解释说，双人床垫要具备很好的吸震效果，这样才能**两人同时休息时，一方的转身或起身躺卧不会影响到另外一方。

　　购买床垫时，较好能够持续在床垫上躺卧半小时以上。先平躺上去，手向颈部、腰部和臀部下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙，再侧翻一下，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有空隙，充分感受该床垫是不是自己身体较想要的。

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