如果我们背脊有问题，床具就显得非常重要，因为我们的生命要在床上渡过三分之一之久。所以选择一张合适的床上非常重要，而不是简单地让他/她睡在一个已用过的旧的二手床上。买一个高质量的床垫是防止将来背脊问题**采取的措施之一。

　　背痛的原因很多，无论是矫正*还是脊柱医生都不会将单一的换新床做为医疗治理的替代。但是，医学*一改确认良好的睡床对提供正确的支撑和舒适起到非常关键的作用，患者可获得必要的休息，摆脱痛苦，并成为对背部疾病**不可缺少的部分。换言之，我们都不希望用不适合的鞋子来伤了自己的脚。如果你的腰背有毛病，仅仅换床并不能达到缓解目的。事实上，大多医生**背部疾病都会问患者用的是什么床，对于非常软，凹凸不平，或已下陷严重的床，会被忠告换床。

　　脊柱曲率同大众的想象相反，脊柱并非平直。脊柱实际是成一个连续的反“S”形状。胎儿的身体在子宫里成形，背部形成一个简单的反“C”曲线。脊柱由33块脊椎骨构成，每块脊椎骨都不相同，尽管有相类似的形状。每个椎骨是一个圆柱形椎骨体，椎骨体后边有一个空间，刚好是脊髓通过。两个椎骨体之间是一个震动缓冲区，叫椎间盘，可滑动的椎间盘核心的粘性液体，分泌到神经根，椎间盘压迫神经根在神经源处可感到疼痛，通常是腿痛。

　　婴儿出生后慢慢开始抬头，逐渐发展了另一个曲线来平衡自身的重量。婴儿12个月左右开始走路，较终的腰部曲线发展起来。

　　对于腰部有问题的人通常**要买坚实的床垫。这是因为腰病患者通常发觉坚实和平面舒服些。如果你是在更新旧的和已磨损的旧床垫，这个忠告可能正确。但记住，坚实是一个非常因人而宜的判断，它取决于许多因素，如你的体重、身高、年龄、睡眠的方式，以及你可能有痒或痛的各种病症等等，所有这些都是取决于每个人的感觉。

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