1、大量出汗喝什么

　　运动或高温运作后造成大量出汗，这时候身体较度缺水，喝水要喝加盐的水。但是**不能大量地喝白开水，因为白开水里面没有电解质或很少电解质，如果这不含电解质的水分进入脑细胞，容易造成脑水肿，可能会造成头晕或呕吐，如果严重还可能引发精神症状。

2、平时喝什么

　　喝水一般**喝温水，即使是夏日，也**喝温开水。因为很多人喜欢喝的冷饮，由于温度过低，进入人体后会刺激肠胃，对吸收、消化功能也不利。所以，平时喝暖水是较好的，其适宜的温度不仅有利于人体吸收使用，对肠胃消化也有促进作用。

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