男人保健茶

男人保健茶有哪些？我们都知道，当代男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、电脑。下面让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。

　　老烟枪--茅岩莓

　　抽烟对肺造成伤害，也容易引起慢性咽炎等疾病，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。

　　健康提醒：早晨起床时千万不要抽烟。保护咽喉，很多人**个联想到的是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得**的是茅岩莓茶，清咽利喉。并且能很好的保护心脑，消炎止痛，是茅岩莓中黄酮所具有的基本生物学作用之一，黄酮的清咽润喉功能，主要是通过消炎止痛和促进组织再生作用实现的。经湖南中医学院附二医院临床实验应用和人群保健功能观察，茅岩莓对上呼吸道感染、口腔炎、牙龈炎、支气管炎的总有效率为91.4%，尤其对急慢性咽炎的咽痛有效率为94.7%，而且适口性好，无任何毒*。同时茅岩莓茶中的黄酮分子量小，能被人体迅速吸收，并通过血脑屏障进入脂肪组织。其具有明显的降低血清甘油三脂、血液黏度、红细胞压积、纤维蛋白原及血小板聚集率等血液流变学的作用，可观察到良好的量效关系。

　　酒桌男--试试葛花

　　每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都大量地喝就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　***：如果喝醉了，**拿葛根的花泡茶喝。它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

　　健康提醒：想要平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。灵芝更是保肝护肝的**食材，日常用灵芝煲汤或泡茶护肝效果更佳。

　　此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

　　游戏狂人--枸杞茶

　　每天坐在电脑前疯狂玩游戏的男人存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，*提醒：多运动，多锻炼。

　　*建议：长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。保肝护肝则多吃红枣与枸杞。

　　此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人需要服用一些具备降压调脂、有*功能的茶饮，试试山楂茶、苦丁茶、决明子茶，会有不错的效果。