喝碱性电解水，了解自己当日的健康状态。

早上起床后，未洗漱前喝一大杯碱性电解水，可以了解自己今天的身体状况。

根据*的研究报告，显示一般人的体质可分为甲、乙、丙、丁四种。

一、甲种体质：身体健康。这种人喝碱性电解水会觉得味道甘甜。

二、乙种体质：身体欠健康。喝完水后稍觉有点异味，随后会有甘甜。

三、丙种体质：处于亚健康状态。喝完后会觉得有异味，如肠胃不好的人喝完会觉得很涩心功能不佳会觉得有酸味，肝功能不佳会觉得有苦味，肾功能差者会觉得有碱味或鱼腥味。

四、丁种体质：体质较差，一喝就想吐。

总结：

丙、丁两种体质的人多为酸性体质，如经常饮用碱性电解水，可改善体质，对人体血液循环、血液净化、体内毒素排除有特殊效果，并可强化骨骼和牙齿。

5.关爱健康多一些

每天晨起，在洗漱前，一定要喝下一大杯碱性电解水，把这种习惯当做日常生活的一部分，久而久之便不会忘记了。本健康法有五大效能：

**个效能是舒畅身心。与其每天从茫然起床开始一天的生活，不如以饱满、振奋的精神去迎接每一天的挑战。早上喝碱性电解水，可净化血液，增强细胞活力，使人精神百倍。

*二个效能是增进食欲。早晨一般人多因没有食欲,或过分忙碌，而忽略了早餐，这种情形对健康的危害性非常重大，因此，无论如何，一定要吃早餐。而碱性电解水，可清洗肠胃，增强食欲。

*三个效能是改善便秘，预防痔疮。碱性电解水为活性水，它可促进肠胃的蠕动。早上一般喝水半小时后，就会有排便的反应。

*四个效能是排除毒素。碱性电解水有利尿、通便功能。早上喝碱性电解水，使在身体积留了一夜的毒素从小便、大便顺利排出体外。

*五个效能是可由早上喝水的味道，知道当天身体的状态，非常良好，可以感觉到所喝水特别香甜。但身体有发烧等异常现象时，就会觉得所喝的水淡然无味。因此，观测水的味觉就可以知道当天的身体状况。

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